Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +226.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +798.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Пина колада DV% diff.
Марганец 0.176mg 0.528mg 15%
Натрий 306mg 6mg 13%
Железо 0.74mg 0.21mg 7%
Медь 0.142mg 0.079mg 7%
Витамин B3 1.06mg 0.118mg 6%
Витамин E 0.85mg 0.02mg 6%
Фосфор 50mg 7mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.017mg 5%
Селен 3.5µg 0.7µg 5%
Калорийность 77kcal 174kcal 5%
Калий 232mg 71mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Насыщенные жиры 0.723g 1.636g 4%
Витамин B6 0.102mg 0.045mg 4%
Витамин B5 0.272mg 0.061mg 4%
Витамин B1 0.074mg 0.029mg 4%
Белки 2.48g 0.42g 4%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Кальций 33mg 8mg 3%
Углеводы 13.64g 22.66g 3%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Цинк 0.36mg 0.13mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Жиры 1.45g 1.88g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.082g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.033g 1%
Чистые углеводы 12.34g 22.36g N/A
Сахар 3.72g 22.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +490.5%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +561.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.