Сравнить продукты Равиоли и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +797.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +892% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +931.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1735.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1668.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 17.078g | 74% |
| Кальций | 33mg | 756mg | 72% |
| Фосфор | 50mg | 496mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.46µg | 60% |
| Белки | 2.48g | 25.58g | 46% |
| Жиры | 1.45g | 26.62g | 39% |
| Цинк | 0.36mg | 3.23mg | 26% |
| Витамин A | 10µg | 236µg | 25% |
| Натрий | 306mg | 876mg | 25% |
| Холестерин | 3mg | 69mg | 22% |
| Селен | 3.5µg | 14.5µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.321mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 7.393g | 17% |
| Калорийность | 77kcal | 351kcal | 14% |
| Медь | 0.142mg | 0.026mg | 13% |
| Марганец | 0.176mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.156mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.476mg | 4% |
| Углеводы | 13.64g | 2.14g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.769g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 10µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Калий | 232mg | 138mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Железо | 0.74mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.073mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.56g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.355g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах