Сравнить продукты Равиоли и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1210% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9639.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1507.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.3µg | 224µg | 185% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Железо | 0.74mg | 2.14mg | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 83µg | 16% |
| Витамин A | 10µg | 131µg | 13% |
| Натрий | 306mg | 33mg | 12% |
| Медь | 0.142mg | 0.042mg | 11% |
| Марганец | 0.176mg | 0.395mg | 10% |
| Кальций | 33mg | 108mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.162mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.62mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.171mg | 5% |
| Цинк | 0.36mg | 0.77mg | 4% |
| Углеводы | 13.64g | 2.85g | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.129mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.05g | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 22kcal | 3% |
| Фосфор | 50mg | 73mg | 3% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 18.3mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.49g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.026g | 1% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.322mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.221mg | 1% |
| Калий | 232mg | 196mg | 1% |
| Белки | 2.48g | 3.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 0.38g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
71%
Итоговая оценка минералов
23%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах