Сравнить продукты Равиоли и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3420% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +297% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1520% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +796.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +734.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 7.46g | 31% |
| Холестерин | 3mg | 91mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.5µg | 20% |
| Жиры | 1.45g | 13g | 18% |
| Витамин A | 10µg | 162µg | 17% |
| Медь | 0.142mg | 0.03mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 61mg | 11% |
| Кальций | 33mg | 131mg | 10% |
| Фосфор | 50mg | 116mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.182mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 3.49g | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 0.005mg | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 222kcal | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.095mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.506mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.048mg | 4% |
| Холин | 9.5mg | 26mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Углеводы | 13.64g | 22.2g | 3% |
| Белки | 2.48g | 4.1g | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.7g | 2% |
| Калий | 232mg | 177mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.049mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.46g | 2% |
| Селен | 3.5µg | 3µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.9µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.52mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 21.16g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.737g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах