Сравнить продукты Равиоли и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.1%
Содержит
больше
Железо
+414.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+192%
Содержит
больше
Марганец
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+374.3%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+39.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.1%
Содержит
больше
Железо
+414.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+192%
Содержит
больше
Марганец
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+374.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Вода
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+193.5%
Содержит
больше
Углеводы
+266.1%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Вода
+102.5%
Содержит
больше
Белки
+193.5%
Содержит
больше
Углеводы
+266.1%
Содержит
больше
Другое
+23%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.34g | 47.54g |
|
|
| Белки | 2.48g | 7.28g |
|
| Жиры | 1.45g | 0.95g |
|
| Углеводы | 13.64g | 49.94g |
|
| Калорийность | 77kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 3.72g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 33mg | 70mg |
|
| Железо | 0.74mg | 3.81mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Фосфор | 50mg | 146mg |
|
| Калий | 232mg | 105mg |
|
| Натрий | 306mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.268mg |
|
| Селен | 3.5µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 207IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах