Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +193.3%
Содержит больше СеленСелен +483.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 0mg 29mg 32%
Клетчатка 1.3g 4.9g 14%
Натрий 306mg 2mg 13%
Калий 232mg 490mg 8%
Медь 0.142mg 0.084mg 6%
Марганец 0.176mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.1mg 5%
Селен 3.5µg 0.6µg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.457mg 4%
Витамин B2 0.08mg 0.03mg 4%
Углеводы 13.64g 27.12g 4%
Насыщенные жиры 0.723g 0.048g 3%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Белки 2.48g 1.07g 3%
Витамин B1 0.074mg 0.11mg 3%
Железо 0.74mg 0.54mg 3%
Цинк 0.36mg 0.12mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин B9 20µg 14µg 2%
Жиры 1.45g 0.23g 2%
Витамин K 2.3µg 0.5µg 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.034g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.066g 1%
Калорийность 77kcal 103kcal 1%
Витамин B3 1.06mg 0.9mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 22.22g N/A
Сахар 3.72g 11g N/A
Витамин B6 0.102mg 0.1mg 0%
Холин 9.5mg 9.8mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +530.4%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1129.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.