Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше МедьМедь +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +260.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +222%
Содержит больше МарганецМарганец +79.5%
Содержит больше СеленСелен +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +204.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 0.76µg 30%
Селен 3.5µg 19.6µg 29%
Белки 2.48g 16.51g 28%
Насыщенные жиры 0.723g 6.473g 26%
Витамин B3 1.06mg 5.217mg 26%
Железо 0.74mg 2.71mg 25%
Витамин B2 0.08mg 0.363mg 22%
Жиры 1.45g 14.72g 20%
Цинк 0.36mg 2.49mg 19%
Витамин B1 0.074mg 0.293mg 18%
Фосфор 50mg 161mg 16%
Холестерин 3mg 43mg 13%
Витамин B9 20µg 70µg 13%
Калорийность 77kcal 308kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 5.413g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.658g 10%
Витамин B6 0.102mg 0.228mg 10%
Натрий 306mg 515mg 9%
Кальций 33mg 119mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Марганец 0.176mg 0.316mg 6%
Углеводы 13.64g 28.03g 5%
Витамин B5 0.272mg 0.545mg 5%
Витамин A 10µg 50µg 4%
Холин 9.5mg 28.9mg 4%
Медь 0.142mg 0.111mg 3%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин E 0.85mg 0.52mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 232mg 196mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.72g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +109.4%
Содержит больше БелкиБелки +565.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +915.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1195%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.