Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +226.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +787.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +426%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 1.6µg 65%
Железо 0.74mg 5.9mg 65%
Витамин A 10µg 395µg 43%
Витамин B6 0.102mg 0.53mg 33%
Фосфор 50mg 263mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 4.6g 29%
Витамин B2 0.08mg 0.45mg 28%
Витамин B3 1.06mg 5.3mg 27%
Кальций 33mg 293mg 26%
Витамин B1 0.074mg 0.39mg 26%
Натрий 306mg 691mg 17%
Медь 0.142mg 16%
Жиры 1.45g 11g 15%
Витамин B9 20µg 74µg 14%
Калорийность 77kcal 318kcal 12%
Углеводы 13.64g 50g 12%
Насыщенные жиры 0.723g 2.7g 9%
Марганец 0.176mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 2.8g 6%
Селен 3.5µg 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Белки 2.48g 5g 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Калий 232mg 71mg 5%
Холестерин 3mg 12mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Чистые углеводы 12.34g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 3.72g 16.8g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Цинк 0.36mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +177.1%
Содержит больше БелкиБелки +101.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.6%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2427.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.