Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +1471.4%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +869%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.1%
Содержит больше МедьМедь +1072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4825%
Содержит больше ФосфорФосфор +3322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +262.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 153mg 11768%
Медь 0.066mg 0.774mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Жиры 0.21g 33.7g 52%
Фосфор 9mg 308mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Витамин B3 1.352mg 7.922mg 41%
Марганец 0.343mg 1.243mg 39%
Цинк 0.08mg 3.94mg 35%
Белки 0.65g 15.5g 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 7mg 110mg 25%
Калорийность 82kcal 522kcal 22%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 8µg 75µg 17%
Витамин B5 0.018mg 0.83mg 16%
Клетчатка 0.9g 4.1g 13%
Калий 42mg 407mg 11%
Селен 4.7µg 9%
Углеводы 20.87g 47.4g 9%
Витамин B2 0.022mg 0.14mg 9%
Железо 0.35mg 0.97mg 8%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Натрий 11mg 156mg 6%
Кальций 22mg 78mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Чистые углеводы 19.97g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4777.5%
Содержит больше БелкиБелки +2284.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +682.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.