Сравнить продукты Рамбутан и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+827%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+216.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+107.6%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Железо
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+827%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+216.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+107.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин C
+602%
Содержит
больше
Витамин B5
+2072.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.014
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин C
+602%
Содержит
больше
Витамин B5
+2072.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.014
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+210.1%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+126.1%
Содержит
больше
Углеводы
+210.1%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+126.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 3.93g | ||
Белки | 0.65g | 1.04g | |
Жиры | 0.21g | 0.33g | |
Углеводы | 20.87g | 6.73g | |
Калорийность | 82kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 0.9g | 2.8g | |
Кальций | 22mg | 3mg | |
Железо | 0.35mg | 0.08mg | |
Магний | 7mg | 10mg | |
Фосфор | 9mg | 12mg | |
Калий | 42mg | 133mg | |
Натрий | 11mg | 2mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.12mg | |
Медь | 0.066mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.037mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 3IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 12µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах