Сравнить продукты Рамбутан и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+206.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+311.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.32
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+206.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+311.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+57.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин B3
+238%
Содержит
больше
Витамин A
+42666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+694.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин B3
+238%
Содержит
больше
Витамин A
+42666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+694.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+71.3%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Содержит
больше
Углеводы
+71.3%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 10.58g | ||
Белки | 0.65g | 1g | |
Жиры | 0.21g | 0.3g | |
Углеводы | 20.87g | 12.18g | |
Калорийность | 82kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 8.49g | ||
Клетчатка | 0.9g | 1.6g | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 0.35mg | 0.32mg | |
Магний | 7mg | 9mg | |
Фосфор | 9mg | 15mg | |
Калий | 42mg | 173mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.1mg | |
Медь | 0.066mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.112mg | |
Витамин A | 3IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.068g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах