Сравнить продукты Рамбутан и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +187% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +491.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.343mg | 0.058mg | 12% |
| Витамин C | 4.9mg | 13mg | 9% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.9g | 8% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.4mg | 6% |
| Углеводы | 20.87g | 3g | 6% |
| Цинк | 0.08mg | 0.61mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.023mg | 5% |
| Натрий | 11mg | 111mg | 4% |
| Калорийность | 82kcal | 13kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Фосфор | 9mg | 19mg | 1% |
| Белки | 0.65g | 0.4g | 1% |
| Магний | 7mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.035mg | 1% |
| Калий | 42mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах