Рамбутан или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +1076.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1854.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3060% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.343mg | 6.704mg | 277% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.632mg | 47% |
| Кальций | 22mg | 429mg | 41% |
| Клетчатка | 0.9g | 10.6g | 39% |
| Магний | 7mg | 156mg | 35% |
| Медь | 0.066mg | 0.32mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 1.356mg | 27% |
| Витамин B9 | 8µg | 112µg | 26% |
| Железо | 0.35mg | 2.4mg | 26% |
| Цинк | 0.08mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 4.674mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Фосфор | 9mg | 108mg | 14% |
| Калий | 42mg | 494mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.137mg | 9% |
| Белки | 0.65g | 4.71g | 8% |
| Жиры | 0.21g | 2.75g | 4% |
| Витамин C | 4.9mg | 2.2mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.033mg | 2% |
| Углеводы | 20.87g | 19.22g | 1% |
| Натрий | 11mg | 34mg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 103kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 8.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +624.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
