Рамбутан или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +512.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1815% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.352mg | 7.72mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 11mg | 753mg | 32% |
| Белки | 0.65g | 16.28g | 31% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.383mg | 28% |
| Фосфор | 9mg | 185mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 1.2mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.3mg | 21% |
| Железо | 0.35mg | 1.77mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.23mg | 18% |
| Жиры | 0.21g | 11.19g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 10% | |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Калорийность | 82kcal | 250kcal | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Калий | 42mg | 245mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.8mg | 5% |
| Марганец | 0.343mg | 0.219mg | 5% |
| Цинк | 0.08mg | 0.61mg | 5% |
| Магний | 7mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 58mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.4g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 20.87g | 20.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Медь | 0.066mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2404.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1073.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.89g
