Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6760%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +507.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2322.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +931.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +855%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Курица гриль DV% diff.
Белки 0.65g 22.51g 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Фосфор 9mg 218mg 30%
Витамин B3 1.352mg 5.732mg 27%
Жиры 0.21g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Витамин B2 0.022mg 0.227mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Марганец 0.343mg 0.005mg 15%
Цинк 0.08mg 1.78mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Натрий 11mg 335mg 14%
Витамин B6 0.02mg 0.191mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Железо 0.35mg 0.95mg 8%
Калорийность 82kcal 226kcal 7%
Углеводы 20.87g 0.12g 7%
Калий 42mg 255mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B1 0.013mg 0.055mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин B5 0.018mg 0.152mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Медь 0.066mg 0.077mg 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17291.7%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше БелкиБелки +3363.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7081%
Содержит больше ДругоеДругое +282.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.