Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +3222.7%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1026.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1445.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Моцарелла DV% diff.
Фосфор 9mg 524mg 74%
Кальций 22mg 731mg 71%
Белки 0.65g 27.5g 54%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 0.08mg 3.13mg 28%
Жиры 0.21g 17.1g 26%
Витамин B2 0.022mg 0.34mg 24%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Марганец 0.343mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 82kcal 280kcal 10%
Витамин B3 1.352mg 0.12mg 8%
Углеводы 20.87g 3.1g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Магний 7mg 26mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Медь 0.066mg 0.027mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 42mg 95mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Железо 0.35mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Натрий 11mg 16mg 0%
Витамин B5 0.018mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +573.2%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +4130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8042.9%
Содержит больше ДругоеДругое +943.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.