Рамбутан или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рамбутан и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем рамбутан. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как рамбутан содержит 82 калорий.
- Рамбутан имеет больше марганца, витамина B3, меди и витамина C; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 585% выше, чем рамбутан.
- Рамбутан содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта рамбутан составляет 59.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rambutan, canned, syrup pack и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3018.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26609.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3048.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 22mg | 5876mg | 585% |
| Натрий | 11mg | 10600mg | 460% |
| Фосфор | 9mg | 2191mg | 312% |
| Железо | 0.35mg | 11.02mg | 133% |
| Марганец | 0.343mg | 0.011mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Магний | 7mg | 27mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 20.87g | 27.7g | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.65g | 0g | 1% |
| Калий | 42mg | 20mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 53kcal | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 27.5g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1460.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29160.9% |
