Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше МедьМедь +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +272.8%
Содержит больше КалийКалий +276.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1632.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 4.9mg 84.9mg 89%
Железо 0.35mg 1.68mg 17%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.215mg 15%
Марганец 0.343mg 0.092mg 11%
Витамин K 8.3µg 7%
Углеводы 20.87g 5.1g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 1.352mg 0.615mg 5%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Витамин B2 0.022mg 0.06mg 3%
Калорийность 82kcal 23kcal 3%
Калий 42mg 158mg 3%
Медь 0.066mg 0.049mg 2%
Кальций 22mg 6mg 2%
Белки 0.65g 1.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Цинк 0.08mg 0.19mg 1%
Фосфор 9mg 17mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Жиры 0.21g 0.3g 0%
Чистые углеводы 19.97g 3.2g N/A
Магний 7mg 6mg 0%
Сахар 2.71g N/A
Натрий 11mg 14mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.017mg 0%
Витамин B5 0.018mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.2%
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.