Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Пицца

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +754.5%
Содержит больше КалийКалий +309.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Пицца DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.013mg 0.39mg 31%
Фосфор 9mg 216mg 30%
Железо 0.35mg 2.48mg 27%
Натрий 11mg 598mg 26%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Белки 0.65g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 22mg 188mg 17%
Жиры 0.21g 9.69g 15%
Витамин B3 1.352mg 3.825mg 15%
Витамин B2 0.022mg 0.195mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Цинк 0.08mg 1.34mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 82kcal 266kcal 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Клетчатка 0.9g 2.3g 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.08mg 5%
Калий 42mg 172mg 4%
Магний 7mg 24mg 4%
Углеводы 20.87g 33.33g 4%
Витамин C 4.9mg 1.4mg 4%
Медь 0.066mg 0.105mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Марганец 0.343mg 0.36mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 19.97g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Витамин B5 0.018mg 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +80.8%
Содержит больше БелкиБелки +1652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4514.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%
Содержит больше ДругоеДругое +952.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.