Рамбутан или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +34.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
Содержит больше КалийКалий | +752.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.6% |
Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +812.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +345.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.35mg | 1.99mg | 21% |
Натрий | 11mg | 422mg | 18% |
Клетчатка | 0.9g | 5.5g | 18% |
Фосфор | 9mg | 109mg | 14% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.136mg | 10% |
Белки | 0.65g | 5.54g | 10% |
Медь | 0.066mg | 0.159mg | 10% |
Селен | 5.7µg | 10% | |
Витамин B9 | 8µg | 48µg | 10% |
Магний | 7mg | 43mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.948g | 9% | |
Калий | 42mg | 358mg | 9% |
Жиры | 0.21g | 5.15g | 8% |
Цинк | 0.08mg | 0.73mg | 6% |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.408mg | 6% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 5% | |
Калорийность | 82kcal | 155kcal | 4% |
Марганец | 0.343mg | 0.255mg | 4% |
Кальций | 22mg | 61mg | 4% |
Витамин C | 4.9mg | 1.1mg | 4% |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.155mg | 3% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.049mg | 2% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Углеводы | 20.87g | 21.63g | 0% |
Чистые углеводы | 19.97g | 16.13g | N/A |
Триптофан | 0.067mg | 0% | |
Треонин | 0.228mg | 0% | |
Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
Лейцин | 0.428mg | 0% | |
Лизин | 0.379mg | 0% | |
Метионин | 0.086mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
Валин | 0.282mg | 0% | |
Гистидин | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +752.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2352.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +991.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.63g