Сравнить продукты Рамбутан и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2411.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.21g | 9.75g | 15% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.177mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 12% | |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Фосфор | 9mg | 81mg | 10% |
| Натрий | 11mg | 239mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.452mg | 9% |
| Медь | 0.066mg | 0.148mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.124mg | 8% |
| Калорийность | 82kcal | 243kcal | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Белки | 0.65g | 3.9g | 7% |
| Железо | 0.35mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 20.87g | 34.83g | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Марганец | 0.343mg | 0.227mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 64mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калий | 42mg | 167mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Цинк | 0.08mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.107mg | 2% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.97g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс