Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +440.9%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.3%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3012.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1688.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2927.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1040%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 0.65g 16.51g 32%
Железо 0.35mg 2.71mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B2 0.022mg 0.363mg 26%
Витамин B3 1.352mg 5.217mg 24%
Витамин B1 0.013mg 0.293mg 23%
Фосфор 9mg 161mg 22%
Жиры 0.21g 14.72g 22%
Цинк 0.08mg 2.49mg 22%
Натрий 11mg 515mg 22%
Витамин B6 0.02mg 0.228mg 16%
Витамин B9 8µg 70µg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Калорийность 82kcal 308kcal 11%
Витамин B5 0.018mg 0.545mg 11%
Кальций 22mg 119mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Медь 0.066mg 0.111mg 5%
Калий 42mg 196mg 5%
Магний 7mg 26mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Клетчатка 0.9g 2g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 20.87g 28.03g 2%
Марганец 0.343mg 0.316mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +102%
Содержит больше БелкиБелки +2440%
Содержит больше ЖирыЖиры +6909.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ДругоеДругое +817.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.