Сравнить продукты Рапини и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +752.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1413.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 14.8µg | 174% |
| Медь | 0.042mg | 0.231mg | 21% |
| Витамин A | 131µg | 1µg | 14% |
| Железо | 2.14mg | 1.28mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин C | 20.2mg | 11.7mg | 9% |
| Магний | 22mg | 60mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.072mg | 8% |
| Кальций | 108mg | 44mg | 6% |
| Марганец | 0.395mg | 0.256mg | 6% |
| Калий | 196mg | 370mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B9 | 83µg | 68µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.116mg | 4% |
| Углеводы | 2.85g | 10.51g | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.49mg | 3% |
| Натрий | 33mg | 94mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 34.4mg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 90mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.046mg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 47kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.338mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
