Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рапини и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Рапини vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +6433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21300%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +755.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +39400%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +367.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рапини Баттерскотч DV% diff.
Витамин K 224µg 0.3µg 186%
Углеводы 2.85g 90.4g 29%
Железо 2.14mg 0.01mg 27%
Витамин C 20.2mg 0mg 22%
Витамин B9 83µg 0µg 21%
Калорийность 22kcal 391kcal 18%
Марганец 0.395mg 0.001mg 17%
Натрий 33mg 391mg 16%
Витамин B6 0.171mg 0mg 13%
Витамин B1 0.162mg 0.012mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин A 131µg 28µg 11%
Фосфор 73mg 1mg 10%
Кальций 108mg 4mg 10%
Витамин E 1.62mg 0.09mg 10%
Витамин B2 0.129mg 0.016mg 9%
Насыщенные жиры 0.05g 2.065g 9%
Витамин B3 1.221mg 0.002mg 8%
Калий 196mg 3mg 6%
Витамин B5 0.322mg 0.004mg 6%
Цинк 0.77mg 0.09mg 6%
Белки 3.17g 0.03g 6%
Магний 22mg 0mg 5%
Медь 0.042mg 0.001mg 5%
Жиры 0.49g 3.3g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Холин 18.3mg 0.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.845g 2%
Селен 1µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 0.15g 90.4g N/A
Сахар 0.38g 80.46g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.13g 0.122g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.106mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.128mg 0%
Валин 0.153mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +10466.7%
Содержит больше ВодаВода +1662.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3071.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.02г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3150%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.