Сравнить продукты Рапини и Ванильный экстракт
Сравнить
Какие основные различия между продуктами рапини и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт имеет меньше витамина K, витамина A, железа, витамина C, витамина B9, витамина B1, витамина B6, витамина E, клетчатки и кальция чем рапини.
- Рапини обеспечивает на 187% больше дневной нормы витамина K
Мы использовали Broccoli raab, raw и Vanilla extract в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1683.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0µg | 187% |
| Железо | 2.14mg | 0.12mg | 25% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 22kcal | 288kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.026mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 73mg | 6mg | 10% |
| Кальций | 108mg | 11mg | 10% |
| Марганец | 0.395mg | 0.23mg | 7% |
| Цинк | 0.77mg | 0.11mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.06g | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.425mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.072mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Углеводы | 2.85g | 12.65g | 3% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.095mg | 3% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.004g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.06g | 1% |
| Калий | 196mg | 148mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 12.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +76% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3586.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
