Сравнить продукты Рапини и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.2µg | 187% |
| Витамин C | 20.2mg | 4.9mg | 17% |
| Железо | 2.14mg | 0.8mg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 2µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.031mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.04mg | 11% |
| Кальций | 108mg | 16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.067mg | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 109µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.334mg | 6% |
| Фосфор | 73mg | 40mg | 5% |
| Калий | 196mg | 325mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.075mg | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.35mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.155mg | 3% |
| Марганец | 0.395mg | 0.329mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 1.61g | 3% |
| Углеводы | 2.85g | 9.56g | 2% |
| Натрий | 33mg | 78mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 6.76g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 6.76g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
