Сравнить продукты Рапини и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +939.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +428.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 0.3µg | 186% |
| Железо | 2.14mg | 0.4mg | 22% |
| Марганец | 0.395mg | 0.038mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 28µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин E | 1.62mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.046mg | 10% |
| Кальций | 108mg | 27mg | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 23mg | 7% |
| Цинк | 0.77mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.2mg | 6% |
| Белки | 3.17g | 0.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.138mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 7.3mg | 2% |
| Витамин C | 20.2mg | 22mg | 2% |
| Калий | 196mg | 227mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 33mg | 21mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.045g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 18kcal | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 4.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 2.5g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.011mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
10%
Итоговая оценка минералов
27%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс