Сравнить продукты Рапини и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
больше
Цинк
+413.3%
Содержит
больше
Марганец
+939.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
больше
Цинк
+413.3%
Содержит
больше
Марганец
+939.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.4%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 22
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+545%
Содержит
больше
Витамин B3
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.4%
Содержит
больше
Витамин K
+74566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+428.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Другое
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Содержит
больше
Белки
+428.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Другое
+62.1%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.15g | 2.5g | ||
Белки | 3.17g | 0.6g | |
Жиры | 0.49g | 0.1g | |
Углеводы | 2.85g | 4.1g | |
Калорийность | 22kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 0.38g | 2.5g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.6g | |
Кальций | 108mg | 27mg | |
Железо | 2.14mg | 0.4mg | |
Магний | 22mg | 16mg | |
Фосфор | 73mg | 23mg | |
Калий | 196mg | 227mg | |
Натрий | 33mg | 21mg | |
Цинк | 0.77mg | 0.15mg | |
Медь | 0.042mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.395mg | 0.038mg | |
Селен | 1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 2622IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 131µg | 0µg | |
Витамин E | 1.62mg | 0mg | |
Витамин C | 20.2mg | 22mg | |
Витамин B1 | 0.162mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.221mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.138mg | |
Витамин B6 | 0.171mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 28µg | |
Витамин K | 224µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.106mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.104mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.17mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.198mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.048mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.128mg | 0.02mg | |
Валин | 0.153mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс