Сравнить продукты Рапини и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +182.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 126.3µg | 81% |
| Витамин A | 131µg | 370µg | 27% |
| Железо | 2.14mg | 0.86mg | 16% |
| Витамин C | 20.2mg | 9.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 38µg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.07mg | 8% |
| Кальций | 108mg | 36mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 29mg | 6% |
| Марганец | 0.395mg | 0.25mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.375mg | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.134mg | 4% |
| Белки | 3.17g | 1.36g | 4% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.029mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 13.6mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 15kcal | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 2.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 1.57g | N/A |
| Калий | 196mg | 194mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 0.78g | N/A |
| Натрий | 33mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.43g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +260% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
