Сравнить продукты Рапини и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 193.4µg | 26% |
| Витамин B9 | 83µg | 16µg | 17% |
| Витамин A | 131µg | 15% | |
| Железо | 2.14mg | 1.22mg | 12% |
| Марганец | 0.395mg | 0.137mg | 11% |
| Кальций | 108mg | 18mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.072mg | 8% |
| Витамин C | 20.2mg | 27mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.51mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.169mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.09mg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 49mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 1.9g | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.52mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 5.3mg | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 34kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 17mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Углеводы | 2.85g | 6.5g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 4.1g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Калий | 196mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 2.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
