Сравнить продукты Рапини и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +270.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3179.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1759.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18446.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6133.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25363.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1130% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +611.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 39.2µg | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 8.103g | 53% |
| Жиры | 0.49g | 16.07g | 24% |
| Витамин C | 20.2mg | 0.9mg | 21% |
| Калорийность | 22kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 2.85g | 53g | 17% |
| Холин | 18.3mg | 92.5mg | 13% |
| Натрий | 33mg | 336mg | 13% |
| Селен | 1µg | 8.2µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.844g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.822g | 12% |
| Витамин A | 131µg | 21µg | 12% |
| Железо | 2.14mg | 1.3mg | 11% |
| Фосфор | 73mg | 146mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 48µg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Кальций | 108mg | 44mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.163mg | 3% |
| Белки | 3.17g | 4.49g | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.47mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Марганец | 0.395mg | 0.449mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 196mg | 121mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.168mg | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 1.418mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 31.47g | N/A |
| Витамин E | 1.62mg | 1.63mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах