Сравнить продукты Рапини и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.6%
Содержит
больше
Медь
+1002.4%
Содержит
больше
Марганец
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+470%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Содержит
больше
Кальций
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Железо
+87.4%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.6%
Содержит
больше
Медь
+1002.4%
Содержит
больше
Марганец
+76.2%
Содержит
больше
Селен
+470%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26120%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+26120%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Содержит
больше
Витамин K
+9233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1956.7%
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Жиры
+2798%
Содержит
больше
Углеводы
+2450.9%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+1956.7%
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Жиры
+2798%
Содержит
больше
Углеводы
+2450.9%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18611.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3094.6%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18611.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3094.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 69.3g |
|
|
| Белки | 3.17g | 6.6g |
|
| Жиры | 0.49g | 14.2g |
|
| Углеводы | 2.85g | 72.7g |
|
| Калорийность | 22kcal | 433kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.4g |
|
| Кальций | 108mg | 31mg |
|
| Железо | 2.14mg | 4.01mg |
|
| Магний | 22mg | 53mg |
|
| Фосфор | 73mg | 132mg |
|
| Калий | 196mg | 210mg |
|
| Натрий | 33mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.696mg |
|
| Селен | 1µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 0.72mg |
|
| Витамин C | 20.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 224µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.22mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.308mg |
|
| Валин | 0.153mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 4.241g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 4.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
22%
Итоговая оценка минералов
27%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах