Сравнить продукты Рапини и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +621.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1145.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +387.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +266.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +660% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +411.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 16.4µg | 173% |
| Железо | 2.14mg | 0.28mg | 23% |
| Витамин C | 20.2mg | 2.8mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 7µg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 0.079mg | 14% |
| Витамин A | 131µg | 5µg | 14% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.04mg | 10% |
| Кальций | 108mg | 16mg | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.098mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 24mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.033mg | 7% |
| Белки | 3.17g | 0.65g | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.2mg | 5% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.259mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.032g | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.87g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.3µg | 1% |
| Калий | 196mg | 147mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 15kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 2.85g | 3.63g | 0% |
| Сахар | 0.38g | 1.67g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.041mg | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.153mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна