Рапини или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1545.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин C | 20.2mg | 0.1mg | 22% |
| Натрий | 33mg | 501mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 9µg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 0.024mg | 16% |
| Витамин A | 131µg | 0µg | 15% |
| Железо | 2.14mg | 0.94mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.026mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 108mg | 10mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.039mg | 7% |
| Медь | 0.042mg | 0.108mg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 21mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.493mg | 5% |
| Калий | 196mg | 53mg | 4% |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.501g | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Жиры | 0.49g | 2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.583g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.341g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 46kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.2g | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Цинк | 0.77mg | 0.82mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2142.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.3% |
