Растворимый кофе или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами растворимый кофе и дуриан?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем дуриан. В то время как растворимый кофе содержит 2 калорий, дуриан содержит только 147 калорий.
- Дуриан богаче чем растворимый кофе в витамине B1, витамине B6, витамине C, меди, витамине B2, клетчатке, марганце, калии, витамине B9 и магнии.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает дуриан, чем растворимый кофе
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Durian, raw or frozen в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +1353.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше МедьМедь | +1781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.374mg | 31% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.316mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Медь | 0.011mg | 0.207mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.2mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.015mg | 0.325mg | 13% |
| Калий | 30mg | 436mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 36µg | 9% |
| Углеводы | 0.34g | 27.09g | 9% |
| Жиры | 0g | 5.33g | 8% |
| Калорийность | 2kcal | 147kcal | 7% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Магний | 4mg | 30mg | 6% |
| Железо | 0.04mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.23mg | 5% |
| Фосфор | 3mg | 39mg | 5% |
| Белки | 0.1g | 1.47g | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 23.29g | N/A |
| Кальций | 4mg | 6mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7867.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.3% |
