Растворимый кофе или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами растворимый кофе и лимонный пирог с безе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше селена, витамина B2, железа, витамина B1, витамина B9 и фосфора чем лимонный пирог с безе.
- Лимонный пирог с безе обеспечивает на 21% больше дневной нормы селена
- Растворимый кофе содержит меньше натрия.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем лимонный пирог с безе.
Мы использовали Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Pie, lemon meringue, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +753.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 3.331g | 22% |
| Селен | 0.1µg | 11.6µg | 21% |
| Жиры | 0g | 12.9g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Калорийность | 2kcal | 285kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 3.185g | 14% |
| Углеводы | 0.34g | 39.1g | 13% |
| Железо | 0.04mg | 1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.118mg | 10% |
| Натрий | 4mg | 242mg | 10% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Белки | 0.1g | 3.8g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Фосфор | 3mg | 42mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Марганец | 0.015mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.944mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.214mg | 4% |
| Медь | 0.011mg | 0.042mg | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Калий | 30mg | 65mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 39.1g | N/A |
| Магний | 4mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +128.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166450% |
