Растворимый кофе или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами растворимый кофе и печенье с предсказанием?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше железа, витамина B9, витамина B1, витамина B3, витамина B2, марганца, клетчатки, витамина B5, меди и селена чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием обеспечивает на 18% больше дневной нормы железа
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 0.34g | 84g | 28% |
| Калорийность | 2kcal | 378kcal | 19% |
| Железо | 0.04mg | 1.44mg | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 66µg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.182mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1.84mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.13mg | 10% |
| Марганец | 0.015mg | 0.19mg | 8% |
| Белки | 0.1g | 4.2g | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.297mg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.9µg | 5% |
| Медь | 0.011mg | 0.06mg | 5% |
| Фосфор | 3mg | 35mg | 5% |
| Жиры | 0g | 2.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.345g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.669g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.466g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 31mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 82.4g | N/A |
| Калий | 30mg | 41mg | 0% |
| Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1138.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24605.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23200% |
