Растворимый кофе или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами растворимый кофе и гуанабана (сметанное яблоко)
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем гуанабана (сметанное яблоко). Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как гуанабана (сметанное яблоко) содержит 66 калорий.
- Гуанабана (сметанное яблоко) по количеству витамина C, клетчатки, меди, калия, железа, витамина B1 и витамина B5 богаче чем растворимый кофе.
- Гуанабана (сметанное яблоко) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 23% выше, чем растворимый кофе.
- Гуанабана (сметанное яблоко) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта гуанабана (сметанное яблоко) составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта растворимый кофе составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Soursop, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +826.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Медь | 0.011mg | 0.086mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Калий | 30mg | 278mg | 7% |
| Железо | 0.04mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Углеводы | 0.34g | 16.84g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.253mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Магний | 4mg | 21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 2kcal | 66kcal | 3% |
| Фосфор | 3mg | 27mg | 3% |
| Белки | 0.1g | 1g | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 13.54g | N/A |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4852.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350% |
