Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Тесто

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9675%
Содержит больше МедьМедь +1281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит больше МарганецМарганец +3746.7%
Содержит больше СеленСелен +28500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1941.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Тесто DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.71mg 59%
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Железо 0.04mg 3.91mg 48%
Витамин B2 0.001mg 0.427mg 33%
Витамин B9 0µg 123µg 31%
Витамин B3 0.236mg 4.817mg 29%
Натрий 4mg 602mg 26%
Марганец 0.015mg 0.577mg 24%
Белки 0.1g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0.34g 51.88g 17%
Медь 0.011mg 0.152mg 16%
Фосфор 3mg 105mg 15%
Калорийность 2kcal 272kcal 14%
Цинк 0.01mg 1.04mg 9%
Витамин B5 0.001mg 0.455mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Магний 4mg 32mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.855g 6%
Кальций 4mg 52mg 5%
Жиры 0g 2.42g 4%
Калий 30mg 117mg 3%
Насыщенные жиры 0.002g 0.529g 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.34g 49.68g N/A
Сахар 0g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +200.3%
Содержит больше БелкиБелки +10650%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15158.8%
Содержит больше ДругоеДругое +314.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.