Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Филло

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7925%
Содержит больше МедьМедь +818.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше МарганецМарганец +3073.3%
Содержит больше СеленСелен +23200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1625.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Филло DV% diff.
Витамин B1 0mg 0.541mg 45%
Селен 0.1µg 23.3µg 42%
Железо 0.04mg 3.21mg 40%
Витамин B2 0.001mg 0.341mg 26%
Витамин B3 0.236mg 4.073mg 24%
Витамин B9 0µg 88µg 22%
Натрий 4mg 483mg 21%
Марганец 0.015mg 0.476mg 20%
Углеводы 0.34g 52.6g 17%
Калорийность 2kcal 299kcal 15%
Белки 0.1g 7.1g 14%
Фосфор 3mg 75mg 10%
Медь 0.011mg 0.101mg 10%
Жиры 0g 6g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Кофеин 26mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 0.002g 1.47g 7%
Витамин B5 0.001mg 0.302mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.923g 6%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Калий 30mg 74mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Кальций 4mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0.34g 50.7g N/A
Сахар 0g 0.18g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +204%
Содержит больше БелкиБелки +7000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15370.6%
Содержит больше ДругоеДругое +261.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46050%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.