Растительное масло или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами растительное масло и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем растительное масло. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как растительное масло содержит 884 калорий.
- Растительное масло имеет больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров; однако, густая похлебка богаче витамином A.
- Растительное масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет в 38 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем растительное масло. Растительное масло имеет 48.033 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет 1.27 г.
- Густая похлебка содержит меньше насыщенных жиров.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта растительное масло составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, corn, peanut, and olive и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 1.9g | 208% |
| Жиры | 100g | 6.3g | 144% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 1.27g | 117% |
| Витамин E | 14.78mg | 99% | |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 1.75g | 57% |
| Калорийность | 884kcal | 99kcal | 39% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Натрий | 0mg | 299mg | 13% |
| Белки | 0g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.5g | 3% |
| Железо | 0.13mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1487.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3682.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1638.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
