Растительное масло или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами растительное масло и тимьян
- Тимьян содержит меньше калорий, чем растительное масло. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как растительное масло содержит 884 калорий.
- Тимьян богаче чем растительное масло в железе, витамине C, витамине A, марганце, меди, клетчатке, кальции, магнии и витамине B2.
- Тимьян обеспечивает вас на 217% большим количеством железа от суточной нормы, чем растительное масло.
- Растительное масло содержит в 31 раз больше насыщенных жиров, чем тимьян. Растительное масло содержит 14.367 г насыщенных жиров, в то время как тимьян содержит 0.467 г.
- Растительное масло имеет более низкий гликемический индекс, чем тимьян.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, corn, peanut, and olive и Thyme, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 0.532g | 217% |
| Железо | 0.13mg | 17.45mg | 217% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Жиры | 100g | 1.68g | 151% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 0.081g | 120% |
| Витамин E | 14.78mg | 99% | |
| Марганец | 0mg | 1.719mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 0.467g | 63% |
| Медь | 0mg | 0.555mg | 62% |
| Клетчатка | 0g | 14g | 56% |
| Кальций | 0mg | 405mg | 41% |
| Калорийность | 884kcal | 101kcal | 39% |
| Магний | 0mg | 160mg | 38% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.471mg | 36% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.348mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Калий | 0mg | 609mg | 18% |
| Цинк | 0.02mg | 1.81mg | 16% |
| Фосфор | 0mg | 106mg | 15% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.824mg | 11% |
| Белки | 0g | 5.56g | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 45µg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.409mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 24.45g | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5852.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6109.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
