Растительное масло или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами растительное масло и хрен
- Хрен содержит меньше калорий, чем растительное масло. Хрен содержит 48 калорий, в то время как растительное масло содержит 884 калорий.
- Растительное масло имеет больше витамина E и витамина K; однако, хрен богаче витамином C, витамином B9, клетчаткой, цинком, калием и медью.
- Растительное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 98% выше, чем хрен.
- Хрен имеет в 160 раз меньше насыщенных жиров, чем растительное масло. Растительное масло имеет 14.367 г насыщенных жиров, в то время как хрен имеет 0.09 г.
- Хрен имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хрен составляет 35, в то время как гликемический индекс продукта растительное масло составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, corn, peanut, and olive и Horseradish, prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 0.339g | 218% |
| Жиры | 100g | 0.69g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 0.13g | 120% |
| Витамин E | 14.78mg | 0.01mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 0.09g | 65% |
| Калорийность | 884kcal | 48kcal | 42% |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Натрий | 0mg | 420mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 1.3µg | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 57µg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Калий | 0mg | 246mg | 7% |
| Цинк | 0.02mg | 0.83mg | 7% |
| Кальций | 0mg | 56mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.073mg | 6% |
| Магний | 0mg | 27mg | 6% |
| Медь | 0mg | 0.058mg | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.126mg | 5% |
| Селен | 0µg | 2.8µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.29g | 4% |
| Фосфор | 0mg | 31mg | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.42mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.18g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.386mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Холин | 0.2mg | 6.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14392.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36848.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9644.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
