Ревень волнистый или oрегано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1757% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16627.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2914.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2590% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2445.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6663% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +983.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2021.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 621.7µg | 494% |
| Железо | 0.22mg | 36.8mg | 457% |
| Марганец | 0.196mg | 4.99mg | 208% |
| Клетчатка | 1.8g | 42.5g | 163% |
| Кальций | 86mg | 1597mg | 151% |
| Витамин E | 0.27mg | 18.26mg | 120% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 1.044mg | 78% |
| Медь | 0.021mg | 0.633mg | 68% |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Витамин B9 | 7µg | 237µg | 58% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.528mg | 38% |
| Калий | 288mg | 1260mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.64mg | 27% |
| Цинк | 0.1mg | 2.69mg | 24% |
| Углеводы | 4.54g | 68.92g | 21% |
| Фосфор | 14mg | 148mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.921mg | 17% |
| Белки | 0.9g | 9g | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.177mg | 13% |
| Калорийность | 21kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин A | 5µg | 85µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 1.369g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.551g | 7% |
| Селен | 1.1µg | 4.5µg | 6% |
| Витамин C | 8mg | 2.3mg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.28g | 6% |
| Холин | 6.1mg | 32.3mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +842.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2040% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1418.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +949.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1735.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1282.8% |
