Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +409.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +330%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Базелла белая DV% diff.
Витамин C 8mg 102mg 104%
Витамин A 5µg 400µg 44%
Витамин B9 7µg 140µg 33%
Витамин K 29.3µg 24%
Марганец 0.196mg 0.735mg 23%
Витамин B6 0.024mg 0.24mg 17%
Магний 12mg 65mg 13%
Железо 0.22mg 1.2mg 12%
Медь 0.021mg 0.107mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.155mg 10%
Калий 288mg 510mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Фосфор 14mg 52mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Цинк 0.1mg 0.43mg 3%
Кальций 86mg 109mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 0.9g 1.8g 2%
Натрий 4mg 24mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Селен 1.1µg 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.053mg 1%
Калорийность 21kcal 19kcal 0%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Углеводы 4.54g 3.4g 0%
Чистые углеводы 2.74g 3.4g N/A
Сахар 1.1g N/A
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.