Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ревень волнистый или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше КальцийКальций +218.5%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +49.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.3%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин K 29.3µg 24%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Железо 0.22mg 0.72mg 6%
Кальций 86mg 27mg 6%
Калий 288mg 112mg 5%
Углеводы 4.54g 17.03g 4%
Марганец 0.196mg 0.131mg 3%
Калорийность 21kcal 88kcal 3%
Витамин B2 0.03mg 2%
Витамин B1 0.02mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Витамин B6 0.024mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 0.3mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Белки 0.9g 0.49g 1%
Натрий 4mg 23mg 1%
Фосфор 14mg 19mg 1%
Медь 0.021mg 0.026mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 2.74g 17.03g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 1.1g 14.95g N/A
Цинк 0.1mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.1%
Содержит больше ДругоеДругое +704%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.