Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1810%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +557.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин K 29.3µg 24%
Жиры 0.2g 14.96g 23%
Белки 0.9g 11.82g 22%
Железо 0.22mg 2mg 22%
Натрий 4mg 460mg 20%
Витамин B3 0.3mg 3.384mg 19%
Насыщенные жиры 0.053g 3.803g 17%
Цинк 0.1mg 1.91mg 16%
Фосфор 14mg 122mg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.209mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.176mg 13%
Калорийность 21kcal 257kcal 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B9 7µg 46µg 10%
Медь 0.021mg 0.098mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 3.474g 9%
Витамин C 8mg 0.4mg 8%
Углеводы 4.54g 20.08g 5%
Калий 288mg 181mg 3%
Кальций 86mg 116mg 3%
Витамин B6 0.024mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.306g 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 2.74g 18.48g N/A
Сахар 1.1g 3.97g N/A
Марганец 0.196mg 0.206mg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +82.5%
Содержит больше БелкиБелки +1213.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.3%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8807.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.