Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Вишня

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит больше МедьМедь +395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1295.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Вишня DV% diff.
Витамин K 29.3µg 2.1µg 23%
Медь 0.021mg 0.104mg 9%
Витамин A 5µg 64µg 7%
Кальций 86mg 16mg 7%
Марганец 0.196mg 0.112mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 4.54g 12.18g 3%
Калий 288mg 173mg 3%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.044mg 2%
Витамин C 8mg 10mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.07mg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.143mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.4mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Железо 0.22mg 0.32mg 1%
Калорийность 21kcal 50kcal 1%
Белки 0.9g 1g 0%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.74g 10.58g N/A
Сахар 1.1g 8.49g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 14mg 15mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Содержит больше БелкиБелки +11.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.