Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Горчица

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +36.5%
Содержит больше КалийКалий +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.8%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит больше МарганецМарганец +115.3%
Содержит больше СеленСелен +2945.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1992.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +785%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Содержит больше ХолинХолин +267.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Горчица DV% diff.
Селен 1.1µg 33.5µg 59%
Натрий 4mg 1104mg 48%
Витамин K 29.3µg 1.4µg 23%
Железо 0.22mg 1.61mg 17%
Витамин B1 0.02mg 0.177mg 13%
Фосфор 14mg 108mg 13%
Марганец 0.196mg 0.422mg 10%
Клетчатка 1.8g 4g 9%
Магний 12mg 48mg 9%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Медь 0.021mg 0.074mg 6%
Белки 0.9g 3.74g 6%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 2.182g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.774g 5%
Жиры 0.2g 3.34g 5%
Калий 288mg 152mg 4%
Витамин B6 0.024mg 0.07mg 4%
Холин 6.1mg 22.4mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.085mg 0.254mg 3%
Калорийность 21kcal 60kcal 2%
Витамин B3 0.3mg 0.565mg 2%
Кальций 86mg 63mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.36mg 1%
Насыщенные жиры 0.053g 0.214g 1%
Углеводы 4.54g 5.83g 0%
Чистые углеводы 2.74g 1.83g N/A
Сахар 1.1g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +315.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +349.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5494.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +681.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.