Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Каштан

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +148.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +686.4%
Содержит больше МедьМедь +2147.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.1%
Содержит больше МарганецМарганец +335.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Каштан DV% diff.
Медь 0.021mg 0.472mg 50%
Марганец 0.196mg 0.854mg 29%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин C 8mg 26.7mg 21%
Железо 0.22mg 1.73mg 19%
Витамин B6 0.024mg 0.233mg 16%
Калий 288mg 715mg 13%
Фосфор 14mg 99mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.148mg 11%
Магний 12mg 54mg 10%
Витамин B9 7µg 38µg 8%
Углеводы 4.54g 27.76g 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B2 0.03mg 0.104mg 6%
Калорийность 21kcal 131kcal 6%
Витамин B5 0.085mg 0.316mg 5%
Кальций 86mg 46mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.545g 3%
Витамин B3 0.3mg 0.731mg 3%
Жиры 0.2g 1.38g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Белки 0.9g 2g 2%
Натрий 4mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.476g 1%
Насыщенные жиры 0.053g 0.26g 1%
Холин 6.1mg 1%
Цинк 0.1mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 27.76g N/A
Сахар 1.1g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1120.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.