Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и клементин

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +752.2%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +510%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Клементин DV% diff.
Витамин C 8mg 48.8mg 45%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Марганец 0.196mg 0.023mg 8%
Кальций 86mg 30mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Витамин B6 0.024mg 0.075mg 4%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Калий 288mg 177mg 3%
Углеводы 4.54g 12.02g 2%
Медь 0.021mg 0.043mg 2%
Селен 1.1µg 0.1µg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.636mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калорийность 21kcal 47kcal 1%
Железо 0.22mg 0.14mg 1%
Фосфор 14mg 21mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.151mg 1%
Холин 6.1mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Белки 0.9g 0.85g 0%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 2.74g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 1.1g 9.18g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.